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Die VHS Nördlingen bietet erneut neue Kursangbote unterschiedlichster Art an.
Bio-Produkte regional bis international –Internet-Einkaufsführer
Nördlingen - Dieser VHS Kurs mit Frau Sigrid Müller, ist für alle Personen interessant, die Bio-Produkte bevorzugen. Er findet am Samstag, 06.10., von 13:00 bis 16:00 Uhr im EDV-Raum, Mittelschule Squindostraße statt.
Es geht in diesem Kurs in erster Linie um das Vorstellen von Erzeugern und Verkäufern von Lebensmittel vom Hofladen in der Nähe bis zum Interneteinkauf im Ausland. Es werden Produzenten von Bio-Pflegeprodukten, Bio-Textilien oder Bio-Hotels vorgestellt. Sie erfahren Wissenswertes über Biosiegel und dem Einkauf im Internet.
Qi Gong
Im Kurs „Qi Gong“ unter Leitung von Gabriele Annuß, Qi Gong Lehrerin der Deutschen Qigong-Gesellschaft e.V., am Samstag, 06.10.18, von 9:30 bis 16:30 Uhr, im Malsch’schen Haus, Herrengasse 39, sind noch Plätze frei.
Qi Gong bedeutet wohltuende Pflege der eigenen Lebensenergie. Es dient zur Vorbeugung von Krankheiten, der Erhaltung der Gesundheit und einem langen Leben. Die Kombination aus Bewegung und Achtsamkeit hilft den Teilnehmern dabei, zu Ruhe und Ausgeglichenheit zu kommen. Beim Üben erfahren sie eine positive Wirkung auf den Rücken und alle Gelenke, sodass der Körper beweglicher und geschmeidiger wird. Diese Übungen, die im Sitzen und Stehen ausgeführt werden können, wirken sich besonders lockernd, entspannend und zugleich kräftigend auf Körper, Geist und Seele aus. Das trägt dazu bei, dass die Teilnehmer sich gesund, vital und ausgeglichen fühlen und neue Kraft für ihren Alltag schöpfen. Mitzubringen sind lockere Kleidung, dicke Socken oder bewegliche Sportschuhe.
Internet im Alltag für Senioren / Erste Schritte mit Whats App – Einsteigerkurs für Senioren
„Internet im Alltag für Senioren“, dieser Kurs findet am Samstag 06.10.18, von 8:00 bis 10:15 Uhr im EDV-Raum, Mittelschule Squindostraße statt. Es gibt noch freie Plätze!
Es wird alles rund ums Internet besprochen. Eine Telefonauskunft, ein Hotelzimmer suchen, sich per Mail austauschen, Bankgeschäfte online abwickeln uvm. Teilnahmevoraussetzung sind Kenntnisse im Umgang mit Windows.
„Erste Schritte mit Whats-App – Einsteigerkurs für Senioren“, dieser Kurs findet am Samstag 06.10.18, von 10:30 bis 12:15 Uhr im EDV-Raum, Mittelschule Squindostraße statt. Es gibt ebenfalls noch Plätze!
Sie haben das Programm “Whats-App“, auf Ihrem Smartphone installiert. Dieser Kurs bietet Ihnen Unterstützung bei den ersten Schritten mit der App. Bitte bringen Sie Ihr eigenes, betriebsbereites Gerät mit der installierten Software „WhatsApp“ mit. Schwerpunkte sind: Nachrichten senden und empfangen, Bilder&Multimedia, Telefonieren, Einstellungen, Privatsphäre, Vertragsbedingungen. Bitte Schreibzeug mitbringen.
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Im Kurs „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ unter Leitung von Maria Dominik, an 4 Abenden, jeweils Montag, 22.10. bis 19.11.18, von 20:00 bis 21:30 Uhr, Haus der Kultur, Judengasse 3, sind noch Plätze frei.
Es geht darum, im gegenwärtigen Moment, im Hier und Jetzt zu sein, den Körper zu spüren, den Atem und die Gedanken wahrzunehmen und alles so sein zu lassen, Abstand von den Herausforderungen des Alltags zu gewinnen. Durch die Achtsamkeit erhalten Sie ein Werkzeug in die Hand das zum eigenen Wohlbefinden und Lebensfreude beitragen kann. Bitte Schreibzeug mitbringen.
Anmeldungen bei der VHS-Geschäftsstelle unter: Telefon 0 90 81/84-1 82, oder unter: www.vhs.noerdlingen.de . (pm)