Nördlingen
Die VHS Nördlingen bietet zwei Kurse „Beckenbodengymnastik“ an. Kursleitung Jasmin, Pflanzhofer - Physiotherapeutin, Freitag, 03.02. bis 28.04.23, 8:30 bis 9:30 Uhr oder von 9:35 bis 10:35 Uhr im Bewegungsstudio über dem Postamt, Bürgermeister-Reiger-Straße 3. Es gibt noch freie Plätze. Dieses Angebot richtet sich an Frauen & Männer die bestehende Probleme mit dem Beckenboden, Blase oder Darm haben, oder sich über dieses Thema informieren und präventiv Übungen erlernen möchten. Inkontinenz, Organsenkung, Darmprobleme sind oft die Folge von Alterungsprozessen, Operationen oder Geburtstraumen / fehlender Rückbildung. Die präventive Beckenboden-Schule in der Gruppe hat das Ziel: den Erhalt bzw. das Schaffen eines Bewusstseins für den gesunden & gesunderhaltenden Umgang mit den Speicher- & Entleerungsorganen, Kontinenzsicherung im Alltag, Wahrnehmen & Training des Beckenbodens, Informationen & funktionales Verständnis der Strukturen.
Weitere Informationen und Anmeldungen bei der VHS-Geschäftsstelle unter: Telefon 09081 84-182, oder unter: www.rieser-volkshochschulen.de . (pm)