Hula Hoop – der Fitnesstrend:
Im Kurs „Hula Hoop – der Fitnesstrend“ unter Leitung von Yasemin Aytekin, Lizenzierte Hula Hoop Fitness-Trainerin, Samstag, 17.09. bis 19.11.22, 10 bis 11 Uhr, im Bewegungsstudio über dem Postamt, sind Plätze frei. Fitness mit dem Hula-Hoop-Reifen macht Spaß, braucht wenig Platz und ist leicht zu lernen. Wie du als Anfänger durchstartest, ob dir der Trendsport beim Abnehmen hilft und welcher Reifen zu dir passt - jetzt ausprobieren.
Anmeldungen bei der VHS-Geschäftsstelle unter: Telefon 0 90 81/84-1 82, oder unter: www.rieser-volkshochschulen.de.
Beckenbodengymnastik:
Im Kurs „Beckenbodengymnastik“ unter Leitung von Jasmin Pflanzhofer, Physiotherapeutin, 10 x Freitag, 16.09. bis 02.12.22, 8:30 bis 9:30 Uhr, im Bewegungsstudio über dem Postamt, sind Plätze frei. Dieses Angebot richtet sich an Frauen & Männer die bestehende Probleme mit dem Beckenboden, Blase oder Darm haben, oder sich über dieses Thema informieren und präventiv Übungen erlernen möchten. Die präventive Beckenboden-Schule in der Gruppe hat u.a. folgende Ziele – Wahrnehmen & Training des Beckenbodens, Kontinenzsicherung im Alltag. Frauen und Männer jeden Alters sind herzlich willkommen.
Anmeldungen bei der VHS-Geschäftsstelle unter: Telefon 0 90 81/84-1 82, oder unter: www.rieser-volkshochschulen.de. (pm)
