Gesundheit braucht Fitness

„Gerade das aktive Muskeltraining gegen Widerstand ist enorm wichtig“, so Dr. Kurt Mosetter, Arzt und Heilpraktiker, Zentrum für interdisziplinäre Therapien. „Denn dabei werden sogenannte Myokine ausgeschüttet. Diese Muskelhormone sind wahre Alleskönner. Sie stellen die Immunzellen scharf und transportieren die Antikörper an den Ort des Geschehens.“

Nicht nur zur Stärkung des Immunsystems ist gezieltes Training wichtig, sondern auch zur Prävention vor Volkskrankheiten wie Diabetes, Osteoporose oder Bluthochdruck. „Schon 2 Mal 30 Minuten pro Woche können genügen, um nachweislich hohe Erfolge zu erzielen“, so Marco Fleckenstein, Inhaber des Fitnessclub AKTIVITA. Nach dem Motto „Fitness, jetzt erst recht!“ will er und sein Team mit einer speziellen Wiedereröffnungs-Aktion motivieren, Fitness zum Teil des Lebens zu machen. „Denn in einem fitten Körper fühlt man sich robuster und wohler. Man lebt unbeschwerter. Außerdem werden beim Training Glückshormone ausgeschüttet und es ist immer eine willkommene Abwechslung vom stressigen Alltag.“   

Und für alle, die während der Quarantäne-Zeit an Gewicht zugelegt haben, bietet der Fitnessclub AKTIVITA natürlich auch Lösungen mit speziellen Figur-Programmen und Turbo-Fett-weg-Lösungen. Selbstverständlich stehen Hygiene und Sicherheit im Fitnessclub AKTIVITA an erster Stelle. Ein ausgefeiltes Schutzkonzept gewährleistet ein sicheres Training bei gewohnt angenehmer Wohlfühlatmosphäre und guter Laune.

Anders als in vielen Studios, steht das AKTIVITA nicht nur für Fitness und Muskelaufbau, sondern für deutlich mehr. "Wellness ist viel mehr, als nur die eigene Schönheit. Das Wort setzt sich aus well-being (gesund sein) und Fitness (Leistungsfähigkeit, Tauglichkeit).zusammen. Im ursprünglichen Sinne beschreibt der Begriff den Zustand, wenn eine ausgeglichene Psyche, ein entspannter Geist und ein gesunder Körper vereint sind," erklärt Marco Fleckenstein das Konzept weiter. "Und deshalb haben wir in unserem Studio einen eigenen Bereich eingerichtet. Hier warten mehrere Saunen, Solarien und Massageliegen, um unseren Mitgliedern ein Rundum.-Sorglospaket zu bieten."

Neben Fitness und Wellnes bietet das Aktivita aber noch mehr. "In einem Gebäudeteil haben wir ein Functional-CrossWorkout-Area aufgebaut. Das Bavarian Warrior auf 500 Quadratmeter Fläche ist die wohl vielseitigste und größte Trainingsfläche in ganz Bayern," so Fleckenstein weiter. "Functional Training ist vielseitig und aus diesem Grund können wir hier unterschiedliche Modelle anbieten: TRX, CrossWorkout, Bouldern, Boxen, Parcours uvm. sorgen für Spaß, Abwechslung und grenzenlose Motivation beim Training."

Und wer im Training ist, der kann sich direkt zum Event anmelden. An jedem 1. Monat im September lädt das Aktivita zum Bavarian Warrior Battle-Event ein. Wer nach intensiven Trainingswochen wissen möchte, wo er steht, der kann seinen Leistungsfortschritt unter Wettkampfbedingungen unter Beweis stellen.