ZumbaGo ! (Samba Fitness) mit Jessica – Kurse sind gestartet!
Ein Workout, das zu Bewegung reizt und damit ein Tanz-Fitnessprogramm bietet. In jeder Stunde feiern wir eine kleine Party und lernen, uns nach lateinamerikanischen Rhythmen zu bewegen, um fit zu bleiben.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung und Getränk
Der Kurs am Montag von 18:00 - 19:00 Uhr geht noch bis zum 1.07.2024 und findet in der Turnhalle beim Heimatmuseum Oettingen, Hofgasse 14 statt, Einstieg jederzeit möglich.
Der Kurs am Mittwoch von 17:45 - 18:45 Uhr geht von bis zum 10.07.2024 und findet in der Turnhalle beim Heimatmuseum Oettingen, Hofgasse 14 statt, Einstieg jederzeit möglich.
Waldbaden - Achtsamkeitstraining - ein Schlüssel zu mehr Lebensfreude und Gesundheit Mit Dina Leinfelder, qualifizierte u. geprüfte Waldbade- und Achtsamkeitstrainerin
Möchten Sie ein neues sinnliches Gesundheitserlebnis? Waldbaden ist ein aktives Sinneserlebnis und ein Entspannungsangebot im Umfeld Wald. Statt nur einer Führung zu folgen, tauchen Sie nun ein in eine neue Entspannung – Ruhephase. Waldbaden ist ein aktives Sinneserlebnis, es ist das achtsame, absichtslose Schlendern in der Waldatmosphäre, ein bewusstes Ankommen ohne Ziel und Bewertungen. Es wirkt sich nachweislich gesundheitsfördernd auf das Hormon,- Immun - und Nervensystem aus. Ihre innere Harmonie und Ausgeglichenheit werden wieder aufgebaut, alles was wir in einer hektischen und reizüberfluteten Umwelt brauchen. Unter Achtsamkeit versteht man eine freundliche auf sich selbst gerichtete innere Haltung, die alle fünf Sinne schult und stärken kann. Es ist eine Wahrnehmung des Alltags, die ohne Bewertung uns im Hier und Jetzt leben lässt. Warum fördert dies die Lebensqualität? Weil man sich von der eigenen Bedingtheit lossagen kann und mehr Empathie zu Allem entwickelt.
Probieren Sie es einfach aus!
Treffpunkt: Oettinger Forst, Parkplatz bei Auhausen
Der Kurs findet am Sonntag, den 28.04.2024 von 14:00 - 16:00 Uhr statt.
Boccia-Kurse für Alle mit Lisa Heydecker
In Oettingen gibt es seit dem Host Town 2023 eine Bocciabahn auf der Wörnitzinsel. Diese steht Allen offen. Lernen Sie einen tollen Sport kennen. Sie bekommen die Spielregeln erklärt und erhalten Tipps und Tricks rund um den Bocciasport direkt von erfahrenen Athleten des Sportteams Polsingen-Oettingen-Gunzenhausen. Das Angebot ist offen für ALLE zwischen 8 und 99 Jahren. Boccia ist ein generationsübergreifender und geselliger Sport. Die Kurse am Donnerstag, den 02.05.2024 finden nur bei schönem Wetter statt.
Kurs I findet von 16:30 - 18:00 Uhr statt,
Kurs II findet von 18:00 – 19:30 Uhr statt.
Treffpunkt: Boccia-Bahn, Freibad Wörnitzinsel, Oettingen
Neue Ideen für Sommergemüse mit Hannelore Mayer, Hauswirtschafterin, Referentin für Hauswirtschaft u. Ernährung
Endlich gibt es wieder frisches Gemüse! Wir bereiten abwechslungsreiche Gerichte zu mit Allem, was uns der Garten bietet. Frische Zutaten werden zu Snacks, Salaten und Hauptgerichten verarbeitet. Auch ein Dessert darf nicht fehlen.
Der Kochkurs findet am Dienstag, den 30.04.2024 von 19:00 - 22:00 Uhr in der Küche der vhs Oettingen statt.
Mit der kostenlosen Sonne ,,autark‘‘ werden! Referent Stefan Hofmann, Geschäftsführer Solar- Power Hofmann GmbH, Elektromeister des Handwerks und Betriebswirt
Mit der unendlich zur Verfügung stehenden Sonnenenergie können Sie Ihre Stromkosten deutlich senken. Machen Sie sich unabhängig von steigenden Stromkosten und machen Sie diese planbar mit Ihrem eigens produzierten Strom vom Dach. Mit einer passenden PV- Anlage sowie Batteriespeicher nutzen Sie die saubere Energie zum Wohle des Klimaschutzes und Ihres Geldbeutels. Es wird Ihnen die Stromerzeugung, Batteriespeicherung, Notstromversorgung, Autarkie, (bidirektionale) Autoladestation und intelligente Ansteuerung von z. B. Wärmepumpe und Heizstäben mit überschüssigem Solarstrom erläutert.
Zielgruppe: Hausbesitzer, Landwirte und Industrie
Der Vortrag findet am Mittwoch, den 15.05.2024 von 19:30 - 21:00 Uhr im Saal I der vhs Oettingen statt. (pm)
