Nähkurs für Anfänger und Fortgeschrittene mit Elisabeth Bühlmeyer
Staubt Ihre Nähmaschine ein? Oder nähen und flicken Sie ab und zu? Hier können Sie Ihre Nähkenntnisse auffrischen und vertiefen. Ob eine Tasche, Kleidung oder ein anderes Teil, die Kursleiterin unterstützt Sie bei der Anfertigung.
Der Kurs über fünf Abende startet am Freitag, den 29.9.23 um 18:00 Uhr im Storchenzimmer der Vhs Oettingen.
PC-Grundlagen & mehr mit Harald Scherer
Ob noch „blutiger Anfänger“ oder bereits „alter Hase“: in diesem Kurs lernen Sie das nötige Rüstzeug für ein erfolgreiches und sicheres Arbeiten auf dem PC. Die Themen: Umgang mit Tastatur und Maus, Texte schreiben und ansprechend formatieren, sinnvolle Ordnersysteme zum leichten Wiederfinden Ihrer Daten erstellen, im Internet nach Informationen suchen, Downloads durchführen, Programme installieren, online Waren und Dienstleistungen ordern, E-Mails schreiben.
Der Kurs über 6 Abende startet am Montag, den 2.10.2023 von 18:00 – 20:00 Uhr im EDV-Raum der vhs Oettingen.
Führung durch das unterirdische, atombombensichere Hilfskrankenhaus in Gunzenhausen
4000 Quadratmeter unterirdischer Gänge und Kammern. Der atombombensichere Bau unter der Berufsschule in Gunzenhausen war das erste so genannte Hilfskrankenhaus der Bundesrepublik, das Betten für 600 Menschen vorsah. Das ursprünglich 3,6 Millionen DM teure Bauwerk war für den Fall einer zivilen Katastrophe und möglicherweise auch durch militärisch ausgelöste Maßnahmen vorgesehen. Mit dem Ende des Kalten Krieges hat das Hilfskrankenhaus seine Funktion verloren und im Moment firmieren die 13.800 Kubikmeter unterirdischer Raum bei der Landkreisverwaltung Weißenburg-Gunzenhausen noch als „Schutzräume“. Wir führen Sie durch dieses einzigartige Zeugnis der Zeitgeschichte.
Die Temperatur im Hilfskrankenhaus beträgt nur 8-10 Grad.
Bitte entsprechende Kleidung und feste Schuhe anziehen. Treffpunkt: Bismarckstraße 24 in Gunzenhausen (Berufsschule, Eingang Schulzentrum)
Die Führung findet am Dienstag, den 3.10.2023 von 14:30 – 16:00 Uhr statt.
Beckenbodentraining für Männer mit Barbara Schittenhelm
Egal ob Sie unter Prostatabeschwerden oder Harninkontinenz leiden bzw. Ihren Alltag oder Ihr sexuelles Empfinden verbessern wollen - Beckenbodentraining kann Ihnen helfen. Obwohl der Beckenboden vielen Männern nicht als wichtiges Gesundheitsmerkmal bekannt ist, kann eine gezielte Stärkung, Entspannung und Bewegung die Lebensqualität stärken. Wir werden in einer entspannten Atmosphäre lernen, die Empfindungen im Beckenboden bewusst wahrzunehmen und dies in Ihren Alltag einzubauen. Wenn Sie Rückfragen haben, können Sie sich gerne bei der Kursleiterin unter 09082 90185 melden.
Der Kurs über acht Nachmittage startet am Mittwoch, den 4.10.2023 um 15:45 Uhr im Saal II der vhs Oettingen.
Beckenbodentraining für Frauen
Kaum eine Frau ist sich des Einflusses des Beckenbodens auf ihren Körper bewusst. In diesem Kurs lernen Sie, wie es möglich ist, das Gefühl und die Kraft des Beckenbodens zu stärken. Dies gibt Ihnen Stabilisation und hat zugleich positive Auswirkungen auf Ihren Alltag, z. B. zur Vorbeugung von Harninkontinenz. Wenn Sie Rückfragen haben, können Sie sich gerne bei der Kursleiterin unter Tel. 09082 90185 melden.
Der Kurs über acht Nachmittage, startet am Mittwoch, den 4.10.2023 um 17:00 Uhr im Saal II der vhs Oettingen.
Deutschkurse in Oettingen starten wieder!
Die vhs Oettingen bietet wieder Deutschkurse mit Kursleiterin Christine-Jade Kress für Anfänger*innen an. Der Sprachkurs über sieben Termine startet am Donnerstag, den 5.10.2023 von 15:00 – 16:30 Uhr. Er findet immer dienstags und donnerstags von 15:00 Uhr – 16:30 Uhr statt. Der Kurs ist im Oktober kostenlos. (pm)
Anmeldungen zu den Kursen im Büro der vhs Oettingen unter der Telefonnummer 09082 90154 oder über die Homepage www.rieser-volkshochschulen.de.
