Färbekurs mit Heike Baumgärtner
Sie lernen Wolle für Tücher, für Socken oder andere Projekte zu färben. Selbstgesponnene Wolle kann mitgebracht werden, es können auch Seidentücher gefärbt werden. Nach dem Kurs sind alle Teilnehmer*innen in der Lage, selbst Wolle zuhause zu färben. Der Kurs findet am Mittwoch, den 02. Februar, von 15:00 bis 17:00 Uhr im Werkraum der VHS Oettingen statt.
Beckenbodentraining für Männer mit Barbara Schittenhelm
Egal ob Sie unter Prostatabeschwerden oder Harninkontinenz leiden bzw. Sie Ihren Alltag oder Ihr sexuelles Empfinden verbessern wollen – Beckenbodentraining kann Ihnen helfen. Die Teilnehmer*innen werden in einer entspannten Atmosphäre lernen, die Empfindungen im Beckenboden bewusst wahrzunehmen und dies in ihren Alltag einzubauen. Der Kurs findet am Mittwoch, den 02. Februar, von 10:15 bis 11:15 Uhr im Mediensaal der VHS Oettingen statt.
Sparbuch war gestern – moderne Geldanlage mit Alexander Kotz
Negativzins trifft auf Inflation – was passiert jetzt mit meinem Geld? Welche Anlagen machen Sinn und sind für mich das Richtige? Risikostreuung, nachhaltige Fonds, langfristig oder kurzfristig? Und muss ich überhaupt in den Aktienmarkt einsteigen? Diese und weitere Fragen möchten werden mit den Teilnehmerinnen und Teilnehmern diskutiert und Lösungen an die Hand gegeben. Der Vortrag findet am Mittwoch, den 02. Februar, um 19:30 Uhr im Saal 1 der Stadt Oettingen statt.
Männerkochkurs – Brasilianische Küche mit Daniela Ambrassat
Die Teilnehmer*innen lernen die Zubereitung von Fingerfood, mixen passende Cocktails und probieren die traditionellen Getränke. Der Kochkurs findet am Samstag, den 05. Februar, von 18:00 bis 21:00 Uhr in der Küche der VHS Oettingen statt.
Wirbelsäulen- und Ganzkörpergymnastik mit Angelika Fall
In der heutigen Zeit sind häufiges Sitzen, mangelnde Bewegung und einseitige Belastung die Hauptgründe für Rückenbeschwerden. Wenn Sie also auf der Suche nach abwechslungsreichen Übungen zur Kräftigung der Muskulatur sind, endlich Ihre Verspannungen loswerden und gleichzeitig noch weiteren Beschwerden vorbeugen wollen, dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Der Kurs startet am Montag, den 31. Januar, von 17:30 bis 18:30 Uhr in der Turnhalle des AEG.
Gesunde Küche – Vegan, Basisch mit Antonella Stabile
Gesundheitliche Probleme und keine Lösung? Sie fühlen sich unwohl, können das Gewicht nicht reduzieren, sind müde und schlapp, haben Hautprobleme oder Schmerzen ohne ersichtliche Diagnose? Eine Übersäuerung im Organismus ist oft die Ursache. Oft steckt ein Ungleichgewicht im Säure-Basen-Haushalt durch die Ernährung bzw. zu wenig Bewegung und Stress dahinter. Die Kursleiterin zeigt Ihnen, wie Sie sich mit einer leckeren, frischen, mineralstoffreichen Ernährung wieder wohlfühlen.
Der Kurs über drei Abende startet am Montag, 07. Februar, von 18:00 bis 21:45 Uhr in der Küche der VHS Oettingen.
Brot backen mit Sauerteig mit Susanne Jessen
Sie lernen, wie ein leckeres Mischbrot mit Sauerteig hergestellt wird. In der Ruh- und Backzeit stellen die Teilnehmer*innen Brotaufstriche her. Der Brotback-Kurs findet am Mittwoch, den 09. Februar, von 18:00 bis 21:00 Uhr in der Küche der VHS Oettingen statt.
Über alle Berge – durch die Westalpen von Schweiz, Italien und Frankreich
Ein Reisebericht von Manfred und Gabriele Münzner. Die fünfwöchige Wohnmobiltour ist reich an Höhepunkten. Die Reise geht über spektakuläre Pässe in der Schweiz, Italien und Frankreich. Aber auch die Seilbahnen verhelfen zu phantastischen Ausblicken am Aletsch-Gletscher und am Mont Blanc. Öfter mal werden die Bergstiefel geschnürt, um zur Rheinquelle am Gran Paradiso oder im Oberengadin zu wandern.
Ein kurzer Abstecher führt an die italienische Riviera, bevor es in das liebliche Weinanbaugebiet des Piemonts weitergeht. Natürlich gehört auch ein Stadtbummel in Turin, der Hauptstadt des Piemonts, dazu. Der Reisevortrag findet am Mittwoch, den 09. Februar, um 19:30 Uhr im Saal 1 der VHS Oettingen statt.
Französisch Einsteigerkurs für Reisende mit Doris Thalhofer
Sie wollen nach Frankreich in Urlaub fahren? Sie würden gerne Ihre Sprachkenntnisse situationsbedingt auffrischen? Sie haben noch keine Vorkenntnisse und wollen einige hilfreiche Sätze lernen? Dann kommen Sie vorbei und wir erarbeiten gemeinsam praxisorientierte Redewendungen für Reisesituationen, mit denen Sie vor Ort ans Ziel kommen! Der Sprachkurs startet am Samstag, den 12. Februar, von 09:00 bis 10:30 Uhr und geht über drei Termine.
Kochen für Ungeübte mit Daniela Ambrassat
In diesem Kurs lernen Sie einfache Gerichte zu kochen. Auch Ungeübte können lernen und üben, internationale einfache Gerichte zuzubereiten. Der Kochkurs findet am Samstag, den 12. Februar, von 18:00 bis 21:00 Uhr in der Küche der VHS Oettingen statt. Die Kurse werden in Präsenz durchgeführt, die 2-G-Regel ist einzuhalten.
Für die Entspannungs- und Bewegungskurse ist die 2-G+ - Regel einzuhalten.
Die Corona-Hygieneregeln werden beachtet! Teilnahme nur nach Anmeldung unter www.vhs-oettingen.de oder Telefon 09082 / 90154. (pm)
