Geschichte, Erste Hilfe, Yoga - das bunte Vhs-Programm

Den 24-stündigen Intensivkurs speziell für Schüler der FOS und BOS bietet die Volkshochschule an. An zehn Mittwochnachmittagen, ab 15. Januar, führt English Teacher Judith Dick durch den Lehrgang (Kurs-Nr. 2148). Von 16.30 bis 18 Uhr geht es um prüfungsorientierte Textbearbeitung, Verfassen von Stellungnahmen (comments) und Mediation sowie die Vertiefung von Vokabeln und Strukturen. Weitere Schwerpunkte des Kurses umfassen die Analyse von Graphiken und Cartoons sowie die Förderung der Ausdrucksfähigkeit in Diskussionen.

In einer Industrie-4.0-Schulungsanlage erlernen Sie anhand verschiedener Schulungsstationen die Programmierung eines kollaborativen 6-Gelenkarm-Roboters. Dabei erarbeitet Studienrat Matthias Richter auch einige Fachinhalte und Besonderheiten eines kollaborativen Roboters im Industrieeinsatz und stellt verschiedene Greifer vor. 

An drei Abenden, ab Montag, ab 20. Januar, können Sie anhand fünf baugleicher Roboter der Marke UniversalRobots verschiedene Programmieraufgaben (einfache Pick-and-Place-Aufgaben) selbst ausführen. Des Weiteren wird im Kurs (Nr. 2390) von 17 bis 20 Uhr ein Fahrerloses-Transportsystem (FTS) vorgestellt und in Praxisübungen von Ihnen ebenfalls selbst programmiert. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

In Vielfalt geeint – dies ist das Motto der EU. Das Quiz beinhaltet hauptsächlich Fragen zu Europa, die Sie mit allgemeinen Faustregeln beantworten können (eher weniger Detailwissen). Sie werden dieselben Faustregeln mehrmals brauchen und so feststellen, ob Sie sich diese gut gemerkt haben. 

Die Aufgaben stammen aus verschiedenen Bereichen und Ihr Englisch sollte mindestens auf Niveau A2 sein. Die Teams bestehen aus maximal vier Personen, eine Tasse Tee oder Kaffee ist im Kurspreis inbegriffen. Wir quizzen am Freitag, 10. Januar, von 17 bis 18.30 Uhr, Sprachwissenschaftler Prof. Dr. Joachim Grzega gibt den Quizmaster im Vhs-Kurs (Nr. 3008).

Lernen Sie in nur einem Tag Grundzüge in sieben Sprachen kennen: Italienisch, Russisch (einschl. Schrift), Niederländisch, Ungarisch, Spanisch, Polnisch, Schwedisch. Im Kurs der Vhs (Nr. 3806) erfassen Sie erste kleine Texte und sprechen erste kurze Sätze. 

Am Samstag, 11. Januar, erfahren Sie zudem Techniken zum Weiterlernen. Sprachwissenschaftler Prof. Dr. Joachim Grzega führt durch den Tag von 9 bis 17.45 Uhr. Er setzt voraus, dass die Teilnehmer vorher schon einmal Fremdsprachenunterricht in einer modernen Sprache hatten. In den Kurssprachen sind keine Vorkenntnisse nötig. Es sind noch wenige freie Plätze verfügbar.

Der Sonnengruß „Surya Namaskar“ gilt in vielen Hatha-Yogastilrichtungen als die Übungsreihe schlechthin. Auch die Zahl 108 taucht in der Welt des Yogas immer wieder als ganz besondere Zahl auf. Der Beginn des neuen Jahres bietet sich optimal für die Praxis von 108 Sonnengrüßen an. Im Vhs-Workshop (Nr. 4080/16) fließen wir – nach einem kurzen Warm-up – durch 12 mal 9 Runden Surya Namaskar und kommen so in eine Meditation in Bewegung. 

Unsere intensive Praxis schließen wir mit einer ausgiebigen Endentspannung ab und lassen den Vormittag bei Tee und netten Gesprächen ausklingen. Für aktive Teilnehmer mit Erfahrung im Yoga geeignet. Der Ablauf des Sonnengrußes sollte bekannt sein. Yogalehrerin Mara Kutzner leitet den Workshop am Montag, 6. Januar, von 9.30 bis 12 Uhr.

Kinder ab 5 1/2 Jahren ohne Angst vor dem Wasser können in den Kursen der Vhs das Schwimmen erlernen. Sicheres Schwimmen heißt "im Wasser zu Hause" sein. Dieses Ziel wird erreicht, wenn beim Springen, Tauchen und Bewegen über und unter Wasser vielseitig, sicher und angemessen agiert werden kann. 

Mit spielerischen Elementen wagen wir die ersten Schritte in diese Richtung und erwerben die Grundlagen des Brustschwimmens. Sprünge vom Beckenrand und Tauchen werden intensiv in die Ausbildung eingebunden. Die grundlegenden Baderegeln werden ebenfalls erlernt. Anita Wenger, Sportlehrerin sowie Sport- und Bewegungstherapeutin leitet den Kurs an zehn Dienstagnachmittagen, ab 7. Januar, von 13.20 bis 14.05 Uhr (Nr. 4704). Anmeldung nur persönlich oder telefonisch bei der Vhs.

Jeder Mensch hat einen anderen Stoffwechsel/Metabolismus. Welche Zusammenhänge bewirken Was in unserem Körper? Was ist der Stoffwechsel genau und wie funktioniert er? Was kann ich tun, um den Stoffwechsel zu aktivieren? Wir gehen auf den Stoffwechsel selbst ein und messen uns am Ende des Vhs-Vortragseminars (Nr. 4805) an einem medizinischen Metabolic-Gerät. Bei einem separaten Termin (online oder persönlich) wird die Bedeutung der Werte besprochen und wir gehen durch, wie man individuell den Stoffwechsel ankurbeln kann. Ernährungsberaterin Lisa Beck informiert Sie am Freitagabend, 10. Januar, von 18 bis 19.30 Uhr.

Der Vhs-Kurs (Nr. 4864) richtet sich an alle, die mit Säuglingen und Kindern bis zum Ende der Grundschulzeit zu tun haben: Eltern, Babysitter, Erzieher oder Lehrer. Am Samstag, 18. Januar, erlernen Sie Maßnahmen bei Kinderunfällen, Atemstörungen sowie Atem- und Kreislaufstillstand (Reanimation). Qualifizierte Ausbilder des Bayerischen Roten Kreuzes leiten den Lehrgang von 9 bis 16 Uhr (Kurs ausschließlich für Selbstzahler).

Lust auf Urlaubsgefühl, nette Leute und jede Menge Spaß? Dann bist Du in diesem Vhs-Kurs (Nr. 4954) richtig. An zwei Donnerstagabenden, ab 9. Januar, tanzen wir angesagte Tänze wie Salsa, Bachata, Merengue & Kizomba. Die Teilnahme am Kurs von 19 bis 20.30 Uhr ist auch ohne Partner möglich. Durch die Abende führt Erland Weber von der Tanzschule SALSA IN DONAUWÖRTH. Bitte Wechselschuhe mitbringen, der Kursraum soll nicht mit Straßenschuhen betreten werden.

Stillleben machen Spaß, sind aber knifflig. Wenn Sie lernen möchten, Objekte in geometrischer Form zu sehen, können Sie die erstaunliche Welt der Komposition erkunden. Im Vhs-Kurs (Nr. 5114) am Samstag, 14. Dezember, lernen Sie die Grundlagen dafür. Freelancer Sebastian Passmore-Cox führt durch den Tag von 9 bis 16 Uhr und bittet darum, Papier (Zeichenpapier hat eine bessere Körnung als Fotokopierpapier), Bleistifte (2B, 3B, 7B) und Radiergummi mitzubringen.

Weit weg von langweiliger Computerschriftästhetik entdecken wir am Samstag, 14. Dezember, die Reize und Möglichkeiten der Handschrift wieder. Mit leicht zu lernenden Abwandlungen unserer persönlichen Handschrift gestalten wir von 10 bis 16 Uhr erstaunlich raffinierte kalligraphische Bilder und individuelle Grußkarten. Diplom-Designerin Heidi Anzenhofer leitet den kreativen Vhs-Kurs (Nr. 5170/1). Bitte mitbringen: viel Papier (Zeichenblock, Kopier-/Schmierpapier), verschiedene Stifte (Kugelschreiber, Blei-/Farb- und Filzstifte, Federn etc.), Schere, Tesa. Breitfedern, Federhalter und Tinte können bei der Kursleiterin erworben werden. Es sind noch wenige Plätze frei.

Sumi-e ist die Kunst der japanischen, meist monochromen Tuschmalerei. Hier kommt hauptsächlich schwarze Tusche zum Einsatz. Mit wenigen Pinselstrichen, anhand von schlichten, charakteristischen Naturmotiven und der Darstellung des Wesentlichen, entstehen ausdrucksstarke, reduzierte Sujets. Für diesen Kurs (Nr. 5154) sind keine Vorkenntnisse erforderlich, nur Freude am Malen. 

VHS-Dozentin Sabine Habiger führt durch den Workshop am Samstag, 11. Januar, von 9.30 bis 16 Uhr. Tusche, Pinsel und Papiere sind in der Materialgebühr, die im Kurs eingesammelt wird, enthalten. Bitte mitbringen: Bleistift, Radiergummi, Spitzer, Wasserglas, Küchenrolle.

Um 900 n. Chr. war die Urform unserer heutigen Kleinbuchstaben vollständig entwickelt, später als Karolinger Minuskel nach ihrer Entstehungszeit benannt. Am Samstag, 18. Januar, erlernen wir den Umgang mit der Breitfeder, erarbeiten uns die Formen dieser Schrift und wenden sie gleich in kleinen Texten an. 

Diplom-Designerin Heidi Anzenhofer leitet den Kreativ-Workshop am Samstag, 18. Januar, von 10 bis 16 Uhr (Kurs-Nr. 5171). Bitte kariertes Schreibpapier, Bleistift, Schere, Klebefilm mitbringen, ebenso Breitfedern verschiedener Stärken, Tinte (bitte keine Tusche). Breitfedern, Federhalter und Tinte können bei der Kursleiterin erworben werden.

Haben Sie Lust, tolle Sachen selbst zu nähen, und schon etwas Näherfahrung, aber wissen nicht genau, wie? Dann sind Sie im Vhs-Kurs (Nr. 5312) ab Donnerstag, 9. Januar, richtig. Zunächst bespricht Eva-Maria Kaußler mit Ihnen Ihre Nähprojekte sowie Schnitte und unterstützt Sie dann an vier Abenden von 18.30 bis 21 Uhr bei der Umsetzung. Die Damenschneiderin bittet darum, eine funktionierende Nähmaschine und -utensilien mitzubringen sowie im Vorfeld mit ihr Kontakt aufzunehmen. Nähere Info und Anmeldung bei der Vhs.

Tanz Dich fit im Wasser mit Aqua Zumba. Aqua Zumba sorgt für Wassergymnastik der besonderen Art. Die Muskulatur wird gestärkt, die Ausdauer trainiert und ordentlich Kalorien vebrannt. Und das Ganze zu Tanzelementen aus Samba, Merengue und Co. „Ein optimales Workout, das den gesamten Körper trainiert und viel Spaß verspricht“, merkt Adriana Arcaraz, Official Zumba® Instructor, an. Sie leitet die Vhs-Kurse an zehn Donnerstagabenden, ab 9. Januar, von 19 bis 19.45 Uhr (Kurs-Nr. 4811M) bzw. von 20 bi 20.45 Uhr (Kurs-Nr. 4812M). 

Um 1900 traten junge visionäre Kunstschaffende in München an, die Kunst zu revolutionieren und das Leben zu reformieren. Die Kunsthalle München beleuchtet in einer opulenten Ausstellung die Rolle Münchens als Wiege des Jugendstils in Deutschland. 

Ein geführter Rundgang präsentiert zahlreiche Objekte aus Malerei, Grafik, Skulptur, Fotografie, Design und Mode. Nachmittags besuchen wir die "Von Parish Kostümbibliothek" in Nymphenburg. Die Sammlung umfasst bildliche Darstellungen und Texte zu Bekleidung und Mode aller Epochen. Bei der Füh-rung durch die denkmalgeschützte Jugendstil-Villa erfahren wir Details zur Geschichte des Hauses, Stifterfamilie und Sammlung. Kathrin Vath-Rees M.A. begleitet die Fahrt (Nr. 6340) am Freitag, 24. Januar.

Erleben Sie die Schönheit Südenglands mit steilen Klippen, üppigen Gärten und Denkmälern aus vergangenen Zeiten. Neben der berühmten Steinkreisanlage Stonehenge hat der Süden Englands noch einiges zu bieten. Erkunden Sie die den Dartmoor Nationalpark mit seinen geheimnisvollen Moorlandschaften, Wäldern und Granitfelsen. 

In Bodmin besuchen wir ein Gefängnis aus der viktorianischen Zeit, beliebt bei Geschichtsinteressierten und Gruselfans. Daneben stehen einige der schönsten Gärten der Region, aber auch der Besuch in einer Gin-Destillerie oder eine Bootsfahrt entlang der atemberaubenden Jura-Küste auf dem Programm. Kommen Sie mit auf unsere Vhs-Reise (Nr. 6120) von Montag, 2., bis Dienstag, 10. Juni. Helmut Bissinger gibt den Reiseleiter, die Tour findet in Kooperation mit Reiseveranstalter Courier Reisen GmbH, Bayreuth, statt. (dra)