Schwangerschaftsyoga
10 Nachmittage, 20.09. – 29.11.22, 16:15 – 17:30 Uhr, Haus der Kultur, Judengasse 3
Yoga während der Schwangerschaft hilft, das Wohlbefinden zu steigern, den Rücken zu entlasten, den Rumpf und Beckenboden zu stärken. Der Kurs eignet sich für alle Trimester und alle Level, egal ob Yoga-Neuling oder bereits mit Yoga Erfahrung.
Mama-Baby-Yoga
8 Vormittage, 20.09. – 15.11.22, 10 – 11 Uhr, Malsch’sches Haus, Herrengasse 39
Für Babys von 2-12 Monaten
Der von der Geburt beanspruchte Körper wird sanft gekräftigt, der Geist wird entspannt. Durch eine achtsame, aufbauende und spielerische Übungsreihe wird das Baby liebevoll in die eigene Praxis mit einbezogen.
Der Kurs eignet sich für Teilnehmerinnen, die den Rückbildungskurs abgeschlossen haben.
Nähere Informationen und Anmeldungen bei der VHS-Geschäftsstelle unter: Telefon 0 90 81/84-1 82 bzw. 84-183, oder unter: www.rieser-volkshochschulen.de (pm)
