Windrad Rühlingstetten mit Erna Lechner
Wollen Sie mehr über Windenergie erfahren? Ein kleines Dorf am Riesrand hat einen großen Schritt zur Energiewende beigetragen. In Rühlingstetten wurde ein Windrad gebaut, das mit Bürgerbeteiligungen finanziert wurde und von Bürgern verwaltet wird. Es werden ca. sechs Mio. KWh 'grüner Strom' pro Jahr geerntet.
Nähere Informationen erhalten Sie während der Führung.
Treffpunkt: Windrad Rühlingstetten. Die Führung findet am Samstag, den 13.04.2024 um 14:00 Uhr statt.
Vorfußchirurgie mit Stefan Diehl, FA Orthopädie und Unfallchirurgie, spezielle chir. Orthopädie
Fußleiden sind häufig und es herrscht viel Ungewissheit hierüber: Hallux Valgus, Hammerzehe, Krallenzehe, Plattfuß, Knickfuß etc.. Wie kann man welche Krankheit angehen, wann ist ein konservatives Vorgehen sinnvoll und wann ein operatives?
Der Vortrag soll einen Überblick über Krankheitsbilder und deren Therapieoptionen bieten.
Der Vortrag findet am Mittwoch, den 10.04.2024 um 19:30 Uhr im Saal I der vhs Oettingen statt.
Fitnesskurs mit Lea Trautmann: Fit mit Kind (ab dem Laufalter)
Sie möchten gerne wieder etwas Sport treiben und die gemeinsame Zeit mit Ihrem Kind genießen? Im Kurs werden Sport und Spiel mit dem Kleinkind kombiniert. Es werden Rumpf und Beine gekräftigt, Kalorien verbrannt und Endorphine ausgesetzt. Das Kind ist entweder beim Elternteil oder erkundet die Umgebung. Bei entsprechender Witterung und nach Absprache findet der Kurs auch draußen statt.
Bitte mitbringen: Matte, Getränk
Der Kurs über sechs Vormittage, startet am Montag, den 8.04.2024 von 9:30 - 10:30 Uhr. Treffpunkt ist bei der Turnhalle des Heimatmuseums Oettingen, Hofgasse 14.
Fitnesskurs mit Lea Trautmann: Fit mit Baby (ab 3 Monate - Laufalter)
Es wird in entspannter Atmosphäre zusammen mit dem Baby trainiert. Die komplette Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur wird gekräftigt und im Ausdauerteil kommt man auch mal ins Schwitzen. Koordination, Mobilisierung und Entspannung dürfen natürlich nicht zu kurz kommen. Ihr Baby ist immer in der Nähe und unterstützt Sie oftmals mit seinem Körpergewicht. Der Kurs findet indoor statt. Bei entsprechender Witterung und nach Absprache findet der Kurs auch draußen statt.
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Kursleiterin unter 0151 54078386.
Bitte mitbringen: Tragemöglichkeit fürs Baby, Matte, Getränk, evtl. kleine Decke
Der Kurs über sechs Vormittage, startet am Dienstag, den 9.04.2024 von 9:30 - 10:30 Uhr. Treffpunkt ist im Saal II der vhs Oettingen.
Fitnesskurs mit Lea Trautmann: Fit in den Frühling
Gemeinsam in der Gruppe wird sich fit für den Frühling gemacht: In einem kleinen Warm-Up wird der Körper auf Betriebstemperatur gebracht. Muskulatur und Ausdauer werden durch kraftvolle Ganzkörperübungen gestärkt u.a. mit verschiedenen Kleingeräten und Tabata-Einheiten. Entspannungs- und Dehnübungen runden die Stunde ab.
Bitte mitbringen: Sportschuhe und -kleidung, Isomatte, Handtuch, Getränk
Der Kurs über sechs Vormittage, startet am Freitag, den 12.04.2024 von 10:00 - 11:00 Uhr und findet in der der Turnhalle des Heimatmuseums Oettingen, Hofgasse 14 statt.
Meditative Morgenwanderung mit Karin Neupert, Zertifizierte Natur- und Landschaftsführerin
Wellness pur in der Rieser Natur. Lassen Sie sich entführen in eine ruhige, idyllische Rieslandschaft. Sie können Ihre Seele bei Atem- und Meditationsübungen baumeln lassen. Gönnen Sie sich eine Auszeit in Mutter Natur. Sie lernen Achtsamkeitsübungen, während Sie durch die Lebensbereiche Wald, Wasser, Wegrand und Wiese geführt werden. Der Weg ist befestigt.
Bitte mitbringen: Wetterfeste Bekleidung, passendes Schuhwerk, evtl. Getränk für unterwegs.
Die Wanderung findet am Dienstag, den 9.04.2024 um 9:00 Uhr statt.
Leichter leben mit dem Wissen der Terlusollogie mit Monika Schweizer, Heilpraktikerin
Terlusollogie ist die Atemtyplehre die sich aus unserem Geburtsdatum ergibt. Sind wir mehr dem Mond oder mehr der Sonne zugewandt? Was hat das mit meiner Ernährung, meinem Schlaf und meinem Wohlbefinden ganz allgemein zu tun?
Der Vortrag findet am Dienstag, den 9.04.2024 um 19:00 Uhr im Clubraum der vhs Oettingen statt.
Heilungsprozess unterstützen durch Meditation mit Ute Vieting, Kommunikationstrainerin
Mit Meditation den Heilungsprozess unterstützen. Bei Kopfschmerzen, Unkonzentriertheit, Unruhe, Bluthochdruck, Erschöpfung und vielen anderen Symtomen kann durch Meditation die Heilung unterstützt werden. Vortrag mit praktischen Übungen.
Der Vortrag findet am Mittwoch, den 10.04.2024 um 19:30 Uhr im Storchenzimmer der vhs Oettingen statt.
Denken macht froh mit Margit Stark, Ganzheitliche Gedächtnistrainerin
Wer geistig fit ist, tut sich im Alltag und Beruf in vielen Dingen leichter. Die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns lässt sich mit gezielten Denkaufgaben und Bewegungsübungen trainieren. Das haben viele wissenschaftliche Studien der modernen Gehirnforschung nachgewiesen. Die "grauen" Zellen müssen in Schwung gehalten werden, um gut zu funktionieren - egal in welchem Alter.
In diesem Workshop erfahren Sie, auf welche Weise Sie Ihr Gehirn fordern können, damit es effektiver arbeitet. Dadurch erreichen Sie eine höhere Konzentrationsleistung sowie eine verbesserte Denkfähigkeit und Kreativität. Außerdem lernen Sie Techniken kennen, mit denen Sie sich Zahlen, Namen und Allgemeinwissen leichter merken können.
Der Kurs über fünf Vormittage startet am Montag, den 8.04.2024 von 15:00 - 16:30 Uhr und findet im Clubraum der vhs Oettingen statt.
Ihr ganz persönliches Fotobuch – Aufbaukurs mit Helmut Frank
Sie haben schon einen Kurs zur Gestaltung eines Fotobuchs besucht oder verfügen bereits über entsprechende Kenntnisse - dann ist der Aufbaukurs das Richtige für Sie. Man gestaltet ein individuelles Fotobuch, Design mit Text, viele kreative Ideen, raffinierte Gestaltungsmöglichkeiten und der Einstieg in die Bildnachbearbeitung stehen hier im Vordergrund.
Sie erhalten einen Gutschein im Wert von 24,95 Euro für Ihr CEWE-Fotobuch.
Bitte mitbringen: Notebook mit Ihren digitalen Fotos mit. Sie können Ihre Fotos auch auf anderen Speichermedien mitbringen. Notebook kann nach Absprache evtl. gestellt werden. PC- und Windows-Kenntnisse sollten vorhanden sein.
Der Kurs findet am Samstag, den 13.4.2024 von 9:00 - 14:00 Uhr im Clubraum der vhs Oettingen statt.
Erste Schritte bei der Home Automatisierung (Smart Home) mit Wolfgang Ernst
Wie der Begriff ‚Home Automatisierung‘ bereits verspricht, sollen im Haus verwendete Sensoren, Schalter und Aktoren gesteuert werden können. Bei der Home Automatisierung können elektrische Geräte, die im Haus Verwendung finden, überwacht, gesteuert oder automatisiert werden. Dies erlaubt beispielsweise eine Überwachung der häuslichen Komponenten.
Aktuell gibt es verschiedene Smart Home Systeme, die je nach Anwendung kostenpflichtig/kostenfrei sein können. Es soll eine grobe Übersicht der gängigen Systeme sowie auch der möglichen Funksysteme (WLAN, Bluetooth, Z-Wave, Zigbee, DECT ULE, etc.) betrachtet werden.
In diesem Kurs soll das System ‚Home Assistant‘ beispielhaft dargestellt werden, mit Integration von Schalter, Lampe, Thermostat, etc. und Darstellung der Komponenten am Dashboard oder auch am Handy/Tablett.
Der Kurs findet am Donnerstag, den 11.04.2024 um 19:00 Uhr im Clubraum der vhs Oettingen statt.
Gesunde und artgerechte Fütterung und Pflege von Hund und Katze mit Dr. Friederike Raab, Tierheilpraktikerin
Man besprechicht ausführlich die verantwortungsvolle Pflege und Fütterung der Haustiere, um den Tieren ein gesundes und ausgeglichenes Leben zu ermöglichen. Neben vielen Ernährungs- und Pflegetipps erhalten Sie auch eine Anleitung zu einem kleinen Gesundheits-Check sowie Informationen zur Parasitenabwehr und zu ernährungsbedingten Krankheiten.
Der Vortrag findet am Mittwoch, den 10.4.2024 um 19:00 Uhr und findet im Clubraum der vhs Oettingen statt.
Ätherische Öle für Tiere mit Anke Batz, Tierheilpraktikerin
Die Anwendung von naturreinen, therapeutischen ätherischen Ölen bei Tieren kann mit entsprechenden Warnhinweisen eine Unterstützung im Alltag mit Ihrem Tier sein. Sie lernen verschiedene Öle kennen sowie Anwendungsbeispiele, Rezepte u.v.m.
Der Kurs findet am Donnerstag, den 11.04.2024 von 19:00 - 21:15 Uhr im Kursraum 2 der vhs Oettingen statt.
Teenie-Nähkurs ab 12 Jahre mit Barbara Deffner, Staatl. geprüfte Bekleidungstechnikerin
Ihr habt Spaß am Nähen oder wollt es einmal ausprobieren? In diesem Kurs werden zwei verschiedene Modelle von Taschen genäht, auch gerne aus alter Kleidung oder Jeans, um unterschiedliche Techniken zu lernen und zu entdecken. Mitzubringen ist vor allem Spaß am kreativ sein. Nähmaschinen stehen zur Verfügung. Materialien können bei der Kursleiterin gekauft werden oder es können auch gerne Reste mitgebracht werden.
Der Nähkurs findet am Samstag, den 13.04.2024 von 8:30 - 12:00 Uhr im Storchenzimmer der vhs Oettingen statt.
Wolliges Vergnügen - Offener Spinnkurs mit Frau Heike Baumgärtner
Ein Angebot für alle Wollbegeisterten - egal ob Sie schon immer mal spinnen lernen wollten - oder schon ein Profi sind und vielleicht anderen Tipps geben können - jeder ist gerne gesehen. Neuigkeiten austauschen, alte Bekannte treffen - neue Leute kennenlernen.
Der Spinnkurs findet am Samstag, den 13.04.24 von 12:00 Uhr – 14:00 Uhr im Clubraum der vhs Oettingen statt.
Wolliges Vergnügen - Offener Strickkurs mit Frau Heike Baumgärtner
Ein Angebot für alle Wollbegeisterten - egal ob Sie schon immer mal häkeln, tunesisch häkeln oder stricken lernen wollten - oder schon ein Profi sind und vielleicht anderen Tipps geben können - jeder ist gerne gesehen. Bringen Sie ein angefangenes Projekt (oder ein unfertiges Projekt, das Sie schon lange fertig stellen wollten) mit oder lassen Sie sich inspirieren und fangen etwas Neues an. Mit den eigenen Händen sichtbare, kreative und schöne Dinge schaffen, an denen man sich erfreuen kann, Neuigkeiten austauschen, alte Bekannte treffen - neue Leute kennenlernen.
Der Strickkurs findet am Samstag, den 13.04.24 von 14:00 Uhr – 17:00 Uhr im Clubraum der vhs Oettingen statt.
Anmeldung
Anmeldungen zu den Kursen im Büro der vhs Oettingen unter der Telefonnummer 09082 90154 oder über die Homepage www.rieser-volkshochschulen.de. (pm)
