Kieferyoga
Im Kurs „Kieferyoga“ unter Leitung von Ulrike Wagner, RESET Instruktor, sind noch Plätze frei. Dieser Kurs findet am Montag 16.09.24, von 17.00 bis 21.00 Uhr, im Haus der Kultur, Schulküche, Judengasse 3, statt.
Kieferyoga ist eine wirksame Methode bei Kieferverspannungen, Zähneknirschen, Zahnspangen, Tinnitus, Ohrgeräuschen, Migräne, Kopfschmerzen, Schnarchen und vielen anderen Symptomen. Es hilft uns dabei die Ursache zu finden und nicht nur das Symptom zu bekämpfen. Durch ein ganzheitliches Verständnis der Zusammenhänge von Kiefer und Körper sowie die Auswirkungen von Stress auf die Kiefermuskulatur und gesamte Muskulatur, entstehen neue Wege zu mehr Gelöstheit. Die Kieferyoga-Stunden stecken voller neuer Eindrücke anhand von Meditationen, Kieferübungen, anatomische Ein-blicke usw. Somit werden Sie viel neues "Werkzeug" zum Ausüben für Zuhause bekommen.
Bodystyling
Im Kurs „Bodystyling“ unter Leitung von Nicole Fellner, B-lizenzierter Aerobic Instructor, gibt es noch freie Plätze. Der Kurs findet dienstags, vom 17.09.24 bis 26.11.24, an 10 Vormittagen, im Malsch’schen Haus, Herrengasse 39, statt. Bodystyling ist ein Ganzkörpertraining mit oder ohne Hilfsmittel.
Lerne Deinen Körper ganz neu kennen, finde Deine Schwächen und genieße Deine Stärken mit viel Spaß. Durch dieses Workout stärken wir nicht nur Deine Muskulatur, sondern auch Deine Beweglichkeit und Deinen Gleichgewichtssinn.
Entspannung mit einfachen Yogaübungen – 60+
Im Kurs „Entspannung mit einfachen Yogaübungen – 60+“ unter Leitung von Stefan Fälschle, Yogalehrer, gibt es noch freie Plätze. Dieser Kurs findet entweder mittwochs, 18.09.24 bis 04.12.24, an elf Nachmittagen, von 14.30 – 15.30 Uhr oder freitags, 20.09.24 bis 06.12.24, an elf Vormittagen, von 9.30 – 10.30 Uhr, im Haus der Kultur, Judengasse 3, statt.
Einfache Yogaübungen, kombiniert mit Atemübungen, sind für jeden eine ausgezeichnete Möglichkeit, sich zu entspannen und körperlich wie auch geistig frisch zu bleiben, gleich welchen Alters. Sie sind herzlich zu diesem Kurs willkommen, selbst wenn Sie bisher noch keine Erfahrung mit Yoga gemacht haben. Auch können Sie gerne am Kurs teilnehmen, wenn nur leichte körperliche Einschränkungen bestehen, Übungen auf der Matte sollten jedoch für Sie möglich sein.
Nähere Informationen und Anmeldungen bei der VHS-Geschäftsstelle unter: Telefon 09081 84-182 bzw. 84-183 oder unter www.rieser-volkshochschulen.de (dra)
