Vhs Donauwörth stellt ihr neues Programm vor

Vor 75 Jahren wurde der Europarat begründet, der stets auch sprachkulturelle Themen vorangebracht hat, z.B. den Schutz von Minderheitensprachen oder die Definition von Sprachkompetenzen. Sprachwissenschaftler und InES-Leiter Prof. Dr. Joachim Grzega koordiniert der-zeit ein Projekt „Handbuch der Eurolinguistik“, das der britische Routledge-Verlag initiiert hat. Grzega wird am Samstag, 11. Mai, von 14 bis 16.15 Uhr mit einigen Autoren über Fragen und Antworten zu Aspekten der europäischen Sprachenwelt berichten. Die Berichte erfolgen in einer Sprache, die auch für Nicht-Experten zugänglich ist. Beiträge auf Englisch werden übersetzt. Interessierte sind herzlich eingeladen, eigene Fragen und Kommentare beizutragen. Zudem wird in Kooperation mit der Uni Eichstätt ein Studenten-Projekt vorgestellt. Anmeldung unter Kurs-Nr. 1234.

Wer bei Reden und Verhandlungen überzeugend und sicher auftritt, er-reicht seine Ziele leicht. „Die Herausforderung liegt darin, den Spannungsbogen so zu gestalten, dass das Gegenüber emotional berührt wird. So kann der Funke überspringen“, erklärt Diplom-Ökonom, Personal- und Organisationsentwickler Matthias Dahms. Besseres Argumentieren und sicheres Auftreten steigern Ihre Überzeugungskraft. Sie er-halten Übungen, die Sie auch zuhause nutzen können, um rhetorische Fähigkeiten zu entwickeln. Weitere Schwerpunkte des Online-Work-shops (Nr. 2060) am Mittwochabend, 8. Mai, sind: mit Blackout und Störern souverän umgehen sowie die Behandlung von Einwänden. Gerne nutzen wir das Forum von 18.30 bis 21.30 Uhr, um aktuelle Themen und schwierige Situationen der Teilnehmenden zu besprechen.

Sie wollen günstig ein- oder problemlos Sachen verkaufen? Alles Wissenswerte wird anhand konkreter Verkaufsobjekte, die Sie selbst ins Internet stellen, praxisnah am Beispiel von eBay und eBay Kleinanzeigen vermittelt. Erich Bäcker leitet den Vhs-Kurs (Nr. 2466) an zwei Dienstagabenden, ab 7. Mai. Von 18 bis 21 Uhr geht der IT-Consultant auf folgende Inhalte ein: Verkaufsplattformen im Vergleich; Anmeldevorgang, Gebühren und Nutzungsbedingungen; Verkaufsabwicklung; Anzeigen gestalten; erfolgreiche Strategien für das Versteigern und Verkaufen; Schutz vor unzuverlässigen Bietern und Käufern.

Drohnen sind faszinierende Fluggeräte, die mittlerweile sehr preisgünstig angeboten werden. Das Fliegen dieser Geräte erlernt man relativ leicht und schnell. Allerdings ist das Angebot breit gefächert: Um einen Fehlkauf zu vermeiden, muss man sich die Frage nach dem passenden Drohnentyp stellen. Zudem ist der Luftraum in Deutschland stark reglementiert und man begeht mit einem Drohnenflug schnell eine Ordnungswidrigkeit oder handelt sich sogar eine Anzeige ein, was mit z.T. hohen Bußgeldern verbunden sein kann. Um Ihnen die Grundvoraussetzungen der Drohnenfliegerei näher zu bringen, werden im Vhs-Theorie-Seminar (Nr. 2480) am Mittwoch, 8. Mai, technische und rechtliche Grundlagen für einen sicheren Umgang mit der Drohne behandelt. IT-Consultant Erich Bäcker führt durch den Abend von 18 bis 21 Uhr.

Und was meinst Du dazu? Der Konversationskurs (Nr. 3150) mit Germanistin Sabine Sellmair M.A. bietet reichlich Gelegenheit für engagierten Austausch. Als Grundlage dienen Liedtexte, Gedichte, Kurzprosa (wie Märchen, regionale Sagen oder Legenden) und Spiele. Begleitend erarbeiten wir an sieben Abenden von 19.30 bis 21 Uhr Redewendungen und wiederholen einzelne Grammatikkapitel. Mit Übungen aus dem kreativen Schreiben wird auf unterhaltsame und lockere Art auch der schriftliche Sprachgebrauch gefördert. Kursstart ist Montag, der 6. Mai.

Hatha Yoga wird mit Kraft, Ausdauer und Energie übersetzt und stellt das Üben von Asanas in den Mittelpunkt – mal fließend, mal in Form statischen Haltens. Atem- und Tiefenentspannungsübungen vervollständigen neben der Körperarbeit die Aspekte des integralen Yoga, indem Körper, Geist und Seele zu einer Einheit geführt werden. Der Fortgeschrittenen-Kurs (Nr. 4033) mit Yogalehrerin Nadine Ott verleiht Beweglichkeit und Energie, sowie innere Stärke und Balance. Der Lehrgang, der an zehn Dienstagabenden, ab 7. Mai, von 19 bis 20.15 Uhr stattfindet, kann ggf. durch Krankenkassen bezuschusst werden.

Ziele des Vhs-Kurses (Nr. 4046) sind die Reduzierung und Vorbeugung von Stress sowie körperlichen und geistigen Spannungszuständen. An zehn Mittwochabenden, ab 8. Mai, werden die körperliche Beweglichkeit, Flexibilität, Kondition und Kraft gefördert. Von 19 bis 20.15 Uhr üben wir die weiterführenden Asanas sowohl dynamisch als auch statisch. Atem- und Entspannungsübungen führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit und runden den Kurs ab. Yogalehrerin Verena Köhle vermittelt auch eine Anleitung zur Selbstpraxis, sodass das Gelernte zuhause umgesetzt werden kann.

Yoga wirkt sich in vielerlei Hinsicht positiv aus: Sie verbessern dadurch Ihre Beweglichkeit, Ihr Körpergefühl und auch Ihre innere Stärke. Sie üben, um mehr Kraft aufzubauen, Muskeln zu dehnen und effektiv zu entspannen. Ob zur Ergänzung Ihrer bisherigen Sportaktivitäten oder zum Einstieg ins Yoga, dieser Kurs (Nr. 4078) richtet sich an alle yogainteressierten Männer, die offen für Neues sind. Yogalehrer Petar Ivanov leitet das Workout an zehn Freitagabenden, ab 10. Mai, von 19.15 bis 20.30 Uhr.

Den Hatha-Yoga-Kurs (Nr. 4007) bietet die Vhs ab Montag, 13. Mai an. Dieser bietet fließende Übergänge für Flexibilität und Stabilität in der Wirbelsäule, im Rücken und Schulter-Nackenbereich. Yogalehrerin Dr. Claudia Konoppa leitet den Lehrgang an zehn Abenden, von 18.15 bis 19.30 Uhr. Der Kurs ist für Anfänger und Teilnehmer mit etwas Yogaerfahrung geeignet.

Körperhaltungen, Atemübungen und Tiefenentspannung sowie die Vermittlung des Hatha-Yoga-Basis-Wissens sind Inhalte des Hatha-Yoga-Kurses (Nr. 4069) mit Gabriele Zanker. Die Yogalehrerin leitet das sportliche Workout an neun Donnerstagabenden, ab 16. Mai, von 19.15 bis 20.30 Uhr. Ziel ist, körperlichen und geistigen Spannungszuständen vorzubeugen bzw. zu reduzieren. Bei den Teilnehmern wird Yogaerfahrung vorausgesetzt, der Kurs kann ggf. durch die Krankenkassen bezuschusst werden.

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind wegen unserer modernen Lebensweise zur Volkskrankheit geworden. Unsere Essgewohnheiten spielen dabei eine wichtige Rolle. Damit das Herz gar nicht erst krank wird, sollte man rechtzeitig vorbeugen und die Ernährung umstellen. Aber wie? Die gute Nachricht: es ist gar nicht so schwer, denn vieles lässt sich ohne große Umstellung in den Alltag integrieren. Im Vhs-Vortrags-seminar (Nr. 4151) erfahren Sie nicht nur, was eine herzgesunde Ernährung ausmacht, sondern auch wie Sie diese in Ihren Alltag integrieren können. Dazu gibt es am Samstag, 27. April, neben wertvollem Fachwissen auch nützliche Rezepttipps. Diplom-Ingenieurin für Lebensmitteltechnologie Olga Wölfel referiert von 15.15 bis 16.15 Uhr.

Sind Sie auf der Suche nach einem Kurs, der Sie an Ihre körperlichen Grenzen bringt? Dann sind Sie bei uns genau richtig. An acht Montagabenden, ab 13. Mai, erwartet Sie von 18.15 bis 19 Uhr ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit langem Nachbrenneffekt. „Es sind keine Vorkenntnisse im Intervalltaining erforderlich“, bemerkt Martin Wnuk, Trainer mit B-Lizenz. Er leitet den Vhs-Kurs (Nr. 4435) und bittet darum, eine Matte sowie Handtuch und Getränk mitzubringen.

Jumping® ist ein Kardiotraining in Form von schnellen und langsamen Sprüngen, dynamischen Sprints und Kraftelementen. Das Training fördert das kardiovaskuläre System, erhöht die Lungenkapazität und die Gesamtausdauer. Jumping® ist ein idealer Sport für das Formen des Körpers, schnellen Gewichtsverlust und bietet auch gesundheitliche Vorteile. Dank des weichen Aufpralls auf das Trampolinnetz werden die Gelenke größtenteils geschont. Jetzt losjumpen im Kurs der Vhs (Nr. 4444) an zehn Donnerstagabenden, ab 16.Mai, von 18 bis 18.45 Uhr mit Jumping Only by thorsten, Jumping® Germany.

Baba-Ghanoush (Auberginenpüree), Tehina (Sesamkörnerpaste), ein-gelegte Auberginen und Tomaten sowie Baladi-Salat kochen wir am Dienstag, 14. Mai, im Kurs der Vhs (Nr. 7162). Dazu gibt es ägyptisches Baladi-Brot und traditionellen ägyptischen Tee. VHS-Dozentin Anan Bakir-Pfingst führt durch den Abend von 18 bis 21.30 Uhr. Bitte Schürze, Geschirrtuch, Getränk, Kostprobenbehälter und Schreibzeug mitbringen.

Bei diesem Abendspaziergang am Freitag, 26. April, von 20 bis 21.30 Uhr, können die Teilnehmer des Vhs-Kurses (Nr. 7204) Fledermäuse live erleben. Gustav Dinger, Naturschutzwart und Fledermausexperte der ArGe Fledermausschutz, erklärt, wo sich Fledermäuse tagsüber verstecken, was auf dem Speiseplan der liebenswerten Nachtgespenster steht, wer sich bei den Säugern um den Nachwuchs kümmert und anderes mehr. Mit einem Spezialgerät können Sie die geheimnisvollen Rufe der Fledermäuse sogar hören. Die Exkursion findet nur statt, wenn es abends nicht regnet. Es sind noch Plätze frei.

Wenn unsere Haustiere in die Jahre kommen, langsam grau um die Schnauze werden, sich beim Aufstehen schwertun oder einfach nur noch gemütlich "hinterm Ofen" liegen, ändern sich die Anforderungen an Ernährung, Bewegung und Haltung. Um dem entgegenzukommen und gesundheitliche Defizite auszugleichen, können Herz, Leber, Niere sowie Magen und Darm mit Naturheilmitteln sanft unterstützt oder entlastet werden. Biologin und Tierheilpraktikerin Dr. Friederike Raab informiert Sie hierzu am Donnerstagabend, 25. April. Von 19 bis 21 Uhr erhalten Sie im Vhs-Seminar (Nr. 7275) zudem viele weitere hilfreiche Tipps, wie Sie Ihrem Tier ein schmerzfreies und glückliches Leben ermöglichen können. Es sind noch Plätze frei.

Eine schwere Erkrankung, ein Unfall oder altersbedingte Einschränkungen: Häufig sind es unvorhersehbare Ereignisse, durch die Menschen jeden Alters nicht mehr in der Lage sind, ihre Angelegenheiten selbst zu regeln und so Hilfe brauchen. Wer darf rechtlich für mich handeln und entscheiden? Wer kümmert sich um meine persönlichen Bedürfnisse? Kann ich schon jetzt Vorsorge treffen? Auf diese, weitere und Ihre persönlichen Fragen zu Betreuung, Vorsorgevollmacht, Betreuungs- und Patientenverfügung gibt es Antworten am Donnerstagabend, 25. April, von 19 bis 20.30 Uhr. „Der Vortrag ist für alle Altersklassen interessant“, erklärt der Referent Claudius Bischoff, Leiter der Betreuungsstelle am Landratsamt Donau-Ries. Bitte unter Kurs-Nr. 1701B anmelden.

Im Online-Yoga-Kurs (Nr. 4133M) üben wir Positionen und Flows, die Kraft, Balance und Beweglichkeit trainieren und etwas herausfordern. Mit zwei bis drei Armbalancen und einer Entspannung am Ende wird es ein Erlebnis für Körper, Geist und Seele – alles im Einklang. Let´s flow am Sonntag, 12. Mai, von 9.30 bis 11 Uhr, mit Jasmin Mack, Powervit Yoga, Yinyasa Flow.

Korsika, die viertgrößte Insel im Mittelmeer, trägt wohl zu Recht den Namen „Insel der Schönheit“. Die Insel hat von allem etwas: tiefe Täler, hohe Berge, einsame Buchten, schöne Strände und eine einmalige Natur. Dazu gesellen sich viel Kultur, lebhafte Städte, kleine Dörfer und gastfreundliche Bewohner. Erleben Sie mit uns dieses außergewöhnliche Reiseziel bei einer 8-tägigen Rundreise von Sonntag, 1., bis Sonntag, 8. September. Die Reise (Nr. 6125) mit Helmut Bissinger findet in Kooperation mit Courier Reisen GmbH, Bayreuth statt. Anmeldeschluss ist der 1. Juli.

(pm)