Den Waldboden unter den Füßen spüren, die frische Waldluft bewusst einatmen, Yogaübungen unter dem grünen Blätterdach und Meditationen in der Stille der Natur – das alles steht beim Aktionstag „WaldYoga“ am 9. Juli von 8.30 bis 12.30 Uhr auf dem Programm. Die gesundheitsfördernden Wirkungen von Wald und Yoga treffen im Rahmen dieses Vormittags aufeinander.
Die Teilnehmer*innen sind eingeladen auf einer Route durch den Donauwörther Stadtwald an mehreren Stellen Halt zu machen und Inne zu halten. An den Stationen auf dem Rundweg werden geführte Yogaeinheiten unterschiedlichster Stilrichtungen, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen sowie Atemübungen angeboten. Die Leitung der Praxiseinheiten übernimmt das Team der Yogaschule der VHS Donauwörth unter der Leitung von Elke Stadler-Strecker. Die Yogasequenzen richten sich sowohl an Beginner und Mittelstufe als auch an Fortgeschrittene und Sportler.
Treffpunkt ist um 8.30 Uhr gegenüber dem Schießplatz in der Donauwörther Parkstadt (Schranke am Stadtwald). Nach einer gemeinsamen Rundwegwanderung beginnt das Programm um 9 Uhr. Die Angebote dauern jeweils rund 30 Minuten und können frei gewählt werden. Stationen und Rundweg sind ausgeschildert. Bitte Matte und Getränk mitbringen. Die Teilnahme ist kostenfrei. Die Veranstaltung findet nur bei gutem Wetter statt! Anmeldung unter: vhs-don.de Kurs Nr. 4092 (pm)
